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练习后小腿浮肿了

练习后小腿浮肿了1运动后小腿浮肿可能是肌肉劳损导致的，也可能是下肢静脉曲张等缘故引起的，需要用药物治疗或物理治疗。肌肉劳损：运动后小腿浮肿可能是肌肉劳损导致的，可能是由于长期不运动，突然运动量过大导致的，患。

1、运动完后何故会水肿

若果心脏、肝脏、肾脏及内分泌检查均正常，那么造成腿部水肿的缘故也可能是饮食失衡及营养素缺乏。比如钙的摄取不足会影响神经的传达，甚至产生肌肉痉挛，加重腿足肿胀的程度；若果饮食中钠的摄入量偏高，造成毛细血管内外的。

2、我是体育生，由于屡屡训练因此感到小腿和脚腕会肿痛

产生小腿痛苦的缘故大多是跑步运动量加大得太快，没有按部就班，导致小腿肌肉长期处于紧张情形，肌肉不息牵扯，使小腿胫腓骨膜撕裂毁伤，骨膜及骨膜血管扩张、充血、水肿或出血，骨膜增生，这种小腿痛苦被称之为胫腓骨疲惫性骨膜炎。

3、我的腿在运动之后变肿了，何故啊？会不会一直都肿啊？有何方法可以消 。

众多时候腿部不是肿而是由于运动经过中肌肉较紧张而导致的乳酸堆积而产生的肿的现象，消除肿胀的方法如下：训练前一定要做一下筹备活动，松关节和拉筋都可以。练习后按摩肌肉，缓解肌肉紧张。日常注意保证营养补充。

4、运动量过大腿肿如何办？

在体育运动中，造成人体组织或器官在解剖上的破坏和生理上的紊乱，称为运动毁伤。运动毁伤多见于年轻人群，他们热忱运动，乐观参加各项体育活动，但经常因缺乏一定的运动训练卫生智慧和出现运动毁伤后的应急措施，受伤后往往造成。

5、十六岁女生上体育课后下肢肿了正常吗

这是正常的。由于一下子练习多了，下肢充血因此就显得肿起来。休息一夜，观察是否继续浮肿，再排除有无肾脏或者心源性疾病引起的水肿。平日可以用莲子、百合、银耳煮粥以利水消肿，注意饮食调剂和休息，适当运动。

6、踢足球大腿肿了，如何消肿？

至于竞赛得难题，只能说既然没骨折没拉伤没撕裂，咬咬牙肯定能坚持下来，但肿胀肯定会加重。建议依旧要休息，好一点了之后可以做一些屈伸，抬腿之类的小运动量的运动，是为了把肌肉活动开，防止不运动产生的僵硬。但大运动量的。

7、体育训练后腿特殊疼，有时还会肿，该如何办？如题 感谢了

您好~我是一名运动员，曾经在山东省体工队上带过多少月~腿肿应该属于训练度过大，或者跑步姿势跳动姿势不正确，每训练完一个阶段，比如跑完一个400或者连续跳动几次后，休息时不要坐下，要走一走，或者缓步跑~~最好在。

8、刚开始跑步，跑步几天大致腿都肿了

1，最常见的缘故是下肢大隐静脉曲张引起的。由于并没有看到你所说肿的特点，则难说是哪种状况。 若果下肢皮下有类似蚯蚓状团块及弯曲的静脉血管，则基本可以确定是大隐静脉曲张。要治疗最好去医院开点药吃，标本兼治，严峻。

9、军训过后小腿肿了一圈如何办？

难过都会有这个经过的，多训练几天习性了反倒没有那么难过了就，然而水肿的状况个人体质不一样，可能不会减轻几许 解决的主要方面楼上的说的都对呢，就是按摩按摩，可以顺着腿上下按摩，就像捋何物品一样的那样。一方面可以。

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