大家好，本网站为大家提供优质的、全新的体育攻略，援助大家更愉悦地、更顺手地健身，走过路过不要错过奥。

篮球过人教学视频中文

顺步冲破 筹备姿势和冲破前的动作要求与交叉步相同。冲破时，右脚向右前方跨出一步，向右转体探肩，重心前移，右手运球，左脚前脚掌迅速蹬地，向右前方跨出，冲破防守。蹬跨乐观，转探肩保卫球，第二只脚迅速蹬地乐观。8。

1、篮球过人教学

跳绳，跳绳包含单脚跳与双脚跳的跳绳，这都是和过人动作相仿的，由于要跳绳跳的好，脚势必要蹬，这“蹬”就是你要过人瞬间的力气来源。 快速行进过人 快速行进要过人，当然追求的是变化速度与路线。而变化速度就是急停再走，变化路线就是前进。

2、打篮球的过人技巧

动作方法：冲破时，左脚内侧用力蹬地，右脚迅速向右前方跨出，同时上体右转探肩用右手向前推放球。左脚蹬离地面后迅速向右前方跨出，继续运球前进，超出对手。技术要点：蹬跨有力，转身探肩，加速乐观。篮球过人地的技。

3、篮球变向过人教学

三、单手体前变向 虚晃影响防守预判，动作逼真令防守重心坐实，过人时务必加速 四、胯下接背后变向 运球要用力，过人要加速 五、胯下后撤步拉回 胯下后撤步，快速撤回原位 六、单手胯下转身 过人 胯下不换手，另一支手。

4、篮球技巧过人4招

4招篮球好用的过人技巧 第一种：冲破过人最简易、最基础的一招：还没运球或别人传球给你的时候，双手握紧球，右脚(或左脚)向右上方(或左上)踏出一步，同时双手将球往相同路线摆去，动作要连贯。当你迅速踏出一只脚之后。

5、如何练习篮球过人技巧

假动作冲破过人 这种过人方式是大多数球员常会使用的过人方式，主要的技巧在于利用假动作，让防守者的重心更不上，接着直接利用速度或者节奏过掉防守者，这是最常见的过人。胯下运球后过人 主要的技巧在于左右手的控球。

6、篮球过人技巧教学

篮球过人的方法，技巧：有坚固的运球，这是能冲破过人的前提。运球时重心要低且要平稳，运球高度在腰下面内容，眼的余光看着球，防止球砸脚。要娴熟精通两手交叉运球，掌心向下拍球，不要翻腕。良好运球技巧应该是球像“黏”在。

7、如何学篮球过人

练习球感最好的方法就是不息的运球，一开始我们可以拿一个篮球来训练，两只手左右左右的这样循环运球，接着渐渐增加运球的速度，中间还可以增加胯下运球。随后我们还可以增加训练的难度，拿两个篮球，一手各运一个，尽量做到不。

8、篮球过人技巧视频

网友分享：2：顺步和交*步。这是两种最基本的冲破步法。顺步是指冲破的时候，先迈*前的脚（以你冲破的路线为准），交*步则是先迈*后的脚。顺步的优势在于快，启动之前把重心放在*前的脚上，*后的脚象弹簧样的被压缩，这是。

9、篮球过人训练方法技巧

篮球过人练习方法 要达到行云流水的地步，务必注意基础的球感练习，在此基础上进步各种运球技巧(左右单手、换手、左右换手转身、左右不换手转身、假动作过人)的练习，应该用手指运球，而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部(。

大家注意，牢记持续关注本体育网站，无论兄弟们的支持是我们最大的动力奥，我们会努力提供全网新的体育攻略教程，加油。

本创作内容,未授权勿转载,必究权责。

免责说明：这篇文章小编将代表的是网站编辑的见解，与本站无关。其原创性、诚实性以及文中陈述文字和内容未经确认，因此对这篇文章小编将以及其中全部或者部份内容文字的诚实性、完整性和原创性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并自行核实相关内容。