大家好，本网站为大家提供优质的、全新的体育攻略，援助大家更愉悦地、更顺手地健身，走过路过不要错过奥。

乒乓球步法种类和训练方法

4跳步：以来球同路线脚蹬地为主，双足有瞬间的腾空，离来球较遥的脚先落地，另一只脚跟着离地。其特点是挪动范围比跨步大，利于发力进攻。攻球选手在左右挪动时常用。5交叉步：近来球路线的脚尖先由向前转向挪动路线。

1、乒乓球步伐种类与训练方法

交叉步，这种挪动方法比较复杂，以靠拢来球路线的脚作为支撑脚，该脚的脚尖调整指向挪动路线，遥离来球路线的脚在体前交叉，一直球路线跨出一大步，身体随之一直球路线转动，支撑脚跟着一直球路线再迈一步。乒乓球步法的名。

2、在乒乓球运动中,有哪几种主要步法

1单步：一脚为轴，另一个脚向前、后、左、右不同路线挪动，重心随之跟上。单步具有移步简易、灵活、重心平稳的特点，一般用于离身体不遥的小范围挪动，如迫近网短球等。2跨步：一脚蹬地，另一个脚向挪动路线跨一大。

3、乒乓球步法训练

1屡屡用来训练并步、跳步等轻微复杂的步法;2所谓二拍就是将向同一路线挪动的同一种步法做两遍以后，又路线将同一种步法做两遍;3以并步为例：先做两遍向左挪动的动作，再做两遍向右挪动的动作;也是乒乓球步伐训练中。

4、乒乓球步法训练方法有哪些

乒乓球步法训练方法 步法的练习先进行入门的训练。一、走的练习：原地的提踵练习，体会脚尖的用力;脚尖走，包括走直线和侧向走，体会挪动中脚尖的用力和踝关节的弹性;低姿下蹲走，改善大、小腿的协调程度;。

5、乒乓球有哪些基本的步伐以及怎样练习

乒乓球基本步法以及练习方法：一、 单步 挪动方法： 以一只脚为轴，另一只脚向前、后、左、右不同路线挪动，身体重心随之落在挪动脚上。实际运用于：①逼近网小球；②削追身球；③单步侧身攻击在来球落点位于。

6、乒乓球基本步法的分类及动作要求是何

挪动方法：一脚先向另一脚并半步或一小步，另一脚在并步脚落地后随即一直球路线挪动一步。跳步 挪动方法：以来球异侧脚用力蹬地，两脚同时离地一直球路线跳动。交叉步 挪动方法：以靠拢来球路线的脚作为支撑脚。

7、乒乓球步法训练方法 来教你吧

在球台侧面，用持拍手先摸一侧桌角，接着挪动步伐去摸另一个桌角，接着再挪动步伐回来摸原先的桌角，重复做这个动作这样训练，比单纯的去训练步伐要更好用，更逼近于实战，上台打球时更用得上。挪动中采纳的步伐种类。

8、打乒乓球如何练脚步 乒乓球有哪些步法

交叉步。适用于正手扑救距离较遥的球,这个步伐对使用者对于重心控制的要求很高,还原快、重心稳才能将交叉步的影响发挥出来。碎步调整。碎步调整是步法训练中最重要的一个内容,在打球中的蓄力、调整、挪动都离不开碎步。

9、乒乓球步法训练方法

乒乓球步法训练方法 对原地步法训练的要求 筹备姿势(以正手近台斜线攻球、右手握板者为例)：身体站离球台约50公分，站于中线偏左一点，大臂近身体，小臂向前和大臂约成90度角，左臂也略抬架起来，两脚开立，左脚稍前。

大家注意，牢记持续关注本体育网站，无论兄弟们的支持是我们最大的动力奥，我们会努力提供全网新的体育攻略教程，加油。

本创作内容,未授权勿转载,必究权责。

免责说明：这篇文章小编将代表的是网站编辑的见解，与本站无关。其原创性、诚实性以及文中陈述文字和内容未经确认，因此对这篇文章小编将以及其中全部或者部份内容文字的诚实性、完整性和原创性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并自行核实相关内容。