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打完羽毛球手臂无力,也不酸,如何回事,如何恢复

正常的 是你日常可能没如何练习 在打羽毛球的时候 有点兴奋 恢复有两种 一是先休息几天 天然会好 二是继续打1 打个几次就不会有这种感觉了 就没得啥子了

1、打完羽毛球手很没力气如何办,肌肉好痛啊

你要注意两点: 一.打球之前要活动手臂部关节肌肉,使其充分放松. 二,打完球之后,要两手互相按摩前臂,本领,由于剧烈运动后,肢体肌肉有一个刺激反应经过,按摩使其完全舒解. 注意恪守这两点,状况会改善的.

2、打完羽毛球手臂一点力气没有

一般来说，打羽毛球使用“本领”发力的，和“手臂”并无干系。因此手臂激烈的酸痛，只能代表你的法力方法、位置是错误的。因此若果你手臂疼，可以去关注一下羽毛球的击拍动作。一是四步：架拍，转身，正面击球，手臂天然下落。

3、打羽毛球时刻稍长手发酸发软,如何回事

球友 您好，一段时刻未打羽毛球后再去打羽毛球就会出现这样的现象，是由于长时刻未剧烈运动后，身体各部分肌肉的性能会下降，而打羽毛球对于手臂本领等肌肉的调动量是巨大的，这个时候各种影响(包括 肺活量 、血糖含量等)，

4、前几天打羽毛球,连续打了大约40分钟,觉得手臂没力气了。前臂比较累,第.

若果你是很久没有打过羽毛球，突然打球，这就会造成肌肉的劳累，乳酸过多，导致酸痛。若果你是一直保持打羽毛球，而只是这几天开始酸痛，可能是动作不规范导致的肌肉拉伤。建议休息几天再进行运动吧 。

5、打完羽毛球手臂无力,也不酸,如何回事,如何恢复

用力过度，使神经临时麻痹了。过两天神经恢复了，就会酸痛了。再过两三天就好了。

6、打完羽毛球胳膊抬不起来如何缓解

其缘故是众多控制手指，本领和前臂运动的肌肉都附着在肘关节四周。在羽毛球技术动作中，屈腕、旋前臂的动作比较多。如反手击球动作，它是靠上肢的屈腕肌和旋前肌来完成的。在肘关节在130-180度时，伸肌群的合力最集中，而。

7、打羽毛球后前臂痛苦难忍,举臂费劲如何办

可能是运动过量导致肌肉酸痛，若果没有拉伤，只是酸痛，只要休息几天便可天然恢复。建议保持良好的运动习性，不要长时刻不动，一动就突然激烈用劲；其次，运动前适当热身，入情形前不要用力过猛；再有就是不要一次运动时刻过。

8、好久没运动,昨晚打了会羽毛球,感觉右手一直无力。早上起来如故无力

这是一段时没有运动所引起的，预估你的手此刻连拿鼠标和键盘输入都在颤抖。哈哈！若没有伤痛，属于正常现象，有伤痛的话，尽早去医院诊断。建议：若昨晚你打得过猛时刻过长，应当适当休息，并且适当做手臂、本领（包括上臂。

9、我打羽毛球的时候不知如何的,手竟然开始发软了,连拍也捂不住了,各位.

楼主您好。我是一名羽毛球运动员，依据无论兄弟们的说法。我认为无论兄弟们的这种症状主要是缺乏本领力气和手臂力气，加之无论兄弟们的羽毛球的技术动作不够规范。因此会加速无论兄弟们的运动疲惫，导致无论兄弟们的运动机能下降，运动时刻缩短。当务之急，我觉得无论兄弟们。

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